Je suis un vrai chameau

Lol, non non, je ne suis pas méchante, c’est juste que je ne bois pas assez d’eau. Cela a toujours été le cas. C’est presque héréditaire, ma maman est un chameau et moi aussi… lol
Pourtant, bien que pour l’instant tout va bien,  j’ai déjà rencontré plusieurs énergéticiens ou thérapeutes qui sentent chez moi une faiblesse au niveau de mes reins. Cela devrait me donner un bon avertissement quand même !  Et bien non !

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Je sais que je ne bois pas assez, je ne m’hydrate pas assez,… Cela peut paraître super bizarre à certains, mais c’est tout simplement un combat pour moi, de devoir boire des quantités de litres d’eau par jour. L’hiver, j’ai trouvé la parade. Je mange beaucoup de soupes et je bois plusieurs grandes tasses de thé (sans sucre) par jour. Enfin ce n’est pas du thé, c’est du rooibos, c’est-à-dire du thé sans théine. Du coup, je suis sûre d’avoir l’apport hydrique nécessaire pour ma journée. Mais alors l’été, et plus particulièrement pendant ses grosses chaleurs actuelles, je suis incapable de boire plein de verres d’eau. C’est quand même bizarre, mais bref je suis comme ça ! Et les autres étés, je diluais mon eau avec du sirop, donc avec du sucre voire même des colorants et toutes les cochonneries que j’adore (c’est ironique bien sûr).

« Mais cette année j’ai pris le problème à bras le corps. »

Je me suis mise à me faire des thé glacés enfin vous avez compris des rooisbos ou des infusions glacées. Et franchement, je ne comprends pas pourquoi j’ai attendu tant d’années avant de trouver cette solution. C’est hyper simple. Tous les matins, je prépare ma bouteille pour le lendemain. En chauffant mon eau pour mon thé du petit-déjeuner, je chauffe une grande casserole, je fais infuser le parfum que je souhaite. Puis je laisse refroidir et je mets dans ma bouteille et hop au frigo. C’est sain, sans cochonneries, c’est hyper bon ! Limite, je n’ai même plus à me forcer pour boire. Incroyable !

Si vous n’êtes pas fan des infusions ou des thés glacés, vous pouvez aromatiser votre eau  en me laissant infuser des fraises, des framboises, des myrtilles virgule quelques feuilles de basilic, une branche de menthe,  un bâtonnet de cannelle, une gousse de vanille, une tranche de citron ou de gingembre frais… Rohhh, là aussi, c’est super simple, pas trop sucré et hyper bon… Et hop là, créativité en action !

Et si vous voulez sucrer un petit peu votre boisson, vous pouvez ajouter un petit peu de sucre de canne liquide, du miel, du sirop d’érable. Cela se diluera mieux que du sucre en poudre ou en morceaux.

Bien sûr vous avez ensuite la possibilité de vous faire des préparations un petit peu plus élaborées, comme par exemple des smoothies ou des jus de légumes ou de fruits frais. Cela amène quand même un peu plus de préparation et de sucre. Je trouve que ces boissons sont mieux pour les goûters ou les desserts, qu’en boisson régulière de la journée…

Et vous ? Est ce facile de vous hydrater ? Quelles sont vos astuces,  vos recettes préférées ?

Végétalement vôtre,
Anne

PS: Lundi c’est mon anniversaire , et je me sens l’âme très généreuse. Je vous prépare donc une énorme surprise ! J’espère qu’elle vous plaira ! (Vous voyez, je suis ne pas entièrement un chameau)

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